Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
195.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
790 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 31.49g | Carb: 99.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Окей Яйцо Перепелиное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Хлеб Многозерновой, Эльфа Льняная Каша, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Ашан Банан. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|