Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
106.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 36.84g | Carb: 159.74g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Радово Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Рис, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
genuuine's weight history
|