Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
106.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 57.92g | Carb: 109.51g.
Breakfast: Лукоморье Йогурт Готовый Завтрак. Lunch: Куриное Филе, Макароны Отварные, Сметана , Щи. Dinner: Геркулесовая Каша на Молоке, Сосиски Молочные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Красное Яблоко, Арахис, Банан, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
genuuine's weight history
|