Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
185.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 70.72g | Carb: 135.60g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Крупа. Lunch: Салат из Капусты, Сливочное Масло, Яйцо, Лук, Морковь, Треска Отварная. Dinner: Магнит Помело, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Королек, Курага, Фундук Фундук. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мадам Подлючка's weight history
|