Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
197.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 67.12g | Carb: 194.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Здоровье Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Камарчагский Йогурт в Греческом Стиле без Сахара, Магнит Банан, Творог 5%. Dinner: Окей Перец Желтый, Помидоры Черри, Окей Яйцо Перепелиное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Окей Груша Конференс, Варенье из Смородины, Камарчагский Йогурт в Греческом Стиле без Сахара, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|