Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
116.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1125 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 46.98g | Carb: 149.27g.
Breakfast: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Monini Оливковое Масло, Картофельное Пюре, Куриная Печень. Snacks/Other: Помидоры Черри, Ideas Сок Яблоко-Сельдерей, Овсяные, Миндаль, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksushazhy's weight history
|