Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
198.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 65.99g | Carb: 206.14g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Окей Яйцо Перепелиное, Киприно Сыр Швейцарский, Мультизерновой Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Киноа (Вареный), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Горбуша на Пару, Капустный Салат. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Elite Цикорий, Пятерочка Банан, Киприно Сыр Швейцарский, Станем Друзьями Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ижтрейдинг Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Му-Му Конфеты Коровка. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|