Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
199.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 66.80g | Carb: 168.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Сладуница Королева Кокосана, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сыр Тильзитер, Мультизерновой Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Кролик Тушеный, Куриная Грудка Отварная, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Здоровье Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (без Кожуры), Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Ашан Киви, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|