Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 101.54g | Carb: 146.00g.
Breakfast: Агрокомбинат Дзержинский Паштет Лакомка Люкс, Щедрые Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Беллакт Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Евроопт Филе Минтая, Морковь, Лук, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Лук, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Теос, Яблоко, Яйцо, Щедрые Хлебцы Пшеничные. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|