Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
191.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 83.06g | Carb: 188.54g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Город Сад Ризотто из Полбы с Тыквой, Monini Масло из Виноградных Косточек, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Город Сад Тефтели из Индейки и Шпината Кето, Город Сад Запеканка Творожная . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, President Сыр Бри, Ржаной Хлеб, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Ананас, Клубника, Киви. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikaVIKALI's weight history
|