Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
203.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 53.86g | Carb: 185.97g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Вкусные Консервы Печень Трески, Мультизерновой Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помело, Простоквашино Питьевой Йогурт с Черникой, Цикорий с Молоком, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Пятерочка Яблоко Красное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|