Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
203.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 95.36g | Carb: 120.91g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дихлеб Хлеб Диетический "Мультисид", Эльфа Льняная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кролик Тушеный, Капуста Тушеная без Масла, Картофель. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Брокколи Тушеные, Простоквашино Кефир 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дихлеб Хлеб Диетический "Мультисид", Каждый День Черная Смородина Замороженная, Камарчагский Йогурт в Греческом Стиле без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|