Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
203.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 84.81g | Carb: 160.66g.
Breakfast: Сахар, Цикорий с Молоком, Grassan Сыр из Коровьего и Козьего Молока, Дихлеб Хлеб Диетический "Мультисид", Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Увелка Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Горбуша, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Закваска Злаки, Магнит Слива, Нектарин, Дары Природы Миндаль Натуральный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Камарчагский Ацидолакт. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|