Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
148.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
1095 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 57.66g | Carb: 140.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сахар, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Окей Котлета Свекольная, Морковные Котлеты, Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|