Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
173.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2018:
|
1862 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 91.36g | Carb: 195.24g.
Breakfast: Майонез, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Тильзитер, Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Соль, Сметана . Dinner: Простые Пельмени, Сыр Адыгейский, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Грейпфрут, Дыня, Красный Октябрь Конфеты Морские, Рот Фронт Птичье Молоко, Кузя Кукурузные Палочки, Дыня, Красные Помидоры. more...
|
|
203 kcal
|
Activities & Exercise:
Kickboxing - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 39 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|