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Nicht viel, aber immerhin. 😊
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231.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
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1372 kcal
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Fat: 65.99g | Prot: 53.12g | Carb: 139.91g.
Breakfast: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Bauernbrot, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Alpenmark Maasdamer, Milsani Deutsche Markenbutter, Bauernbrot, Zucchinipuffer. Dinner: Milbona Tilsiter, Sardinen in Öl (Konserviert). Snacks/Other: Toffifee Toffifee, Wassermelone, Kinder Riegel (21g), hanuta Hanuta. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
Nicht viel ist nicht Nichts. Weiter so!👍
13 Aug 18 by member: Helmut1958
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13 Aug 18 by member: schockokrossi
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13 Aug 18 by member: Karolina_33
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13 Aug 18 by member: Levka...
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Guten Morgen, die Richtung ist doch das Entscheidende.. hab einen schönen Tag :o)
13 Aug 18 by member: divergenta
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Guten Morgen. Nicht viel aber wenig.😊.🙋♀️
13 Aug 18 by member: schnorra
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13 Aug 18 by member: Klaviermaus
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Aber es ist eine Abnahme 👍. Hab einen schönen Tag 🌞😃🙋♀️
13 Aug 18 by member: Steffie0102
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Levka … Morschä 🙋🏻♂️ das ist gut so…es läuft klein und dann gibts wieder große Schritte ✊ weiterso 🤓
13 Aug 18 by member: Uwe Neff
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13 Aug 18 by member: ChipBobo
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Liebe Levka, ich wünsche Dir einen schönen Tag. Auf alle Fälle machst es besser als ich. Top!
13 Aug 18 by member: Alois007
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