Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 69.70g | Carb: 165.98g.
Breakfast: Сила Злаков Овсяные Хлопья, Свиная Сосиска (Копченая). Lunch: Брест-Литовск Ряженка 4%, Корона Булочка "Ароматная" с Корицей, Ветчина, Молочный Гостинец Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Махеев Майонез, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Смешарики Молочный Коктейль. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha2906's weight history
|