Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 114.50g | Carb: 119.10g.
Breakfast: Яйцо, Рошель Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гроднохлебпром Хлеб Крестьянский. Dinner: Сливы, Рошель Зефир Бело-Розовый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Хит Нототения. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lud73.73's weight history
|