Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
155.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 92.38g | Carb: 181.93g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чернослив, Молочный Мир Бифитат, Льняные Семена, Курага, Бабушкина Кухня Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Аристей Сыр Рассольный Брынза, Помидоры, Рыба Хит Нототения, Pasta Reggia Макароны. Snacks/Other: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lud73.73's weight history
|