|
медленно, но верно 🙄
|
121.9 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1818 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 105.82g | Carb: 181.64g.
Breakfast: Черная Смородина, Хохланд Творожный Сыр, Красные Вишни, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Бурже Хлеб Многозерновой, Лакомо Сливки 10%, Банан. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Останкино Сосиски Малышок, Увелка Рис Бурый. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лакомо Сливки 10%, Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное филе (своё). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Бурже Хлеб Многозерновой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Milka Darkmilk, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taeekii's weight history
|