Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
252.9 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 103.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 88.07g | Carb: 138.67g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Кефир 1%, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Lunch: Чеснок, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Печень Говяжья. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Ашан Груша Анжу, Золотой Ключик Ириска. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena19061992's weight history
|