|
Девочки! Это потрясающе! УБИРАЙТЕ ГРАНИЦЫ В ГОЛОВЕ! 🙉
27 мая: съела на 600 ккал (итог: огромный отвес, потому что кушала по желанию - 2 раза за день только) (вес на следующий день 55,5 кг)
28 мая: ~1250ккал (55,3 кг)
29 мая: ~1760 ккал (55,2 кг) ела на ночь ☝🏻😅 питалась днём по желанию. Захотела большой Твикс - съела, захотела две котлеты (хотя калораж уже набран - съела) в общем без ограничений абсолютно, всё равно отвес в 100 грамм!
Наконец-то начинаю жить нормальной жизнью 🙈🙈🙈
|
121.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
|
2460 kcal
|
Fat: 119.46g | Prot: 105.86g | Carb: 218.57g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Тульская Фабрика Тульский Пряник с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Сарделька, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тирольский Торт Торт Клубничный. Dinner: Яйцо (Целое). Snacks/Other: Евроопт Банан, Syntrax Протеин 2.0. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Класс! Всё, цель поставлена — избавиться от ограничений 😃
29 May 18 by member: Marillio
|
Я тебе реально говорю, хохочешь на ночь шоколад - ешь, если правда этого хочешь. Человек должен кушать что хочет, когда и сколько хочет.
29 May 18 by member: murka_murka
|
И заниматься в зале не на набор массы и на похудение, а потому что он любит спорт
29 May 18 by member: murka_murka
|
Тоже вчера к этому пришла!)) неделю терпела, ела то что надо, не было отвеса, вчера ела как чувствовала и отвес 200 гр)) походу это начало интуитивного питания) надо слышать что хочет организм)
30 May 18 by member: YanichkaYa
|
Золотые слова:) Нужно и мне рискнуть отпустить ситуацию и не трястись над кухонными весами каждый раз...
30 May 18 by member: annamikhailovna93
|
Давно ничего не взвешиваю и не считаю. Вес держу спокойно.
30 May 18 by member: татьяна мечта
|
когда я добью ещё хотя бы 3 кг - тоже отпущу себя, наверно. муж называет меня плодожоркой))))
30 May 18 by member: aanastasia_25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murka_murka's weight history
|