|
Худеющие пиплы расскажи🙏🏻🙏🏻🙏🏻как быть, бывают такие рабочие дни когда максимум успеваешь выпить чашку кофе и то за весь день! Но это не всегда ( бывает) а вот вечером приходишь домой и тааак хочется жрать..... а спустя пол часа сидишь и думаешь ну нахера же ты так ела ?😥
Так вот к чему это я все.... вот как быть в таких ситуациях,может протеинчиком заменять приём пищи не или как!?? Ребят ну помогите как в такие дни обходиться без полноценных обедов?!
|
220.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
|
8 kcal
|
Fat: 0.20g | Prot: 0.44g | Carb: 1.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.2 lb a week
|