Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 117.55g | Carb: 95.23g.
Breakfast: Мак, Савушкин Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко, Спартак Вафли Черноморские Топ. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, 7 Морей Тунец Натуральный , Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные. Dinner: Простоквашино Молоко 0,5%, Апельсин, Мак, Банан, Савушкин Творог Хуторок 1%. Snacks/Other: TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, Березка Сыр Плавленый Минский , TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murka_murka's weight history
|