Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 87.22g | Carb: 150.62g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Спартак Шоколад Горький 72%, Сахар, Льняные Семена, Gusto Пшено Шлифованное. Lunch: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Globus Кукуруза. Dinner: Коммунарка Какао-Порошок, Киви, Красное Яблоко, Ласковое Лето Йогуртное Вишня, Савушкин Творог Хуторок 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
murka_murka's weight history
|