Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Аль.Н
Journal
Аль.Н's Journal
Аль.Н's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 21 to 25 of 778
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
07 July 2024
Белковая лепешка из творога, яиц, соевого изолята вместо муки и зелени
(1 comment)
07 July 2024
Два месяца без ежедневных взвешиваний себя и с нерегулярным подсчетом еды, отпуск и замена напольных весов... очередное подтверждение, что контроль в моем случае - это навсегда. Что ж, сегодня пробую на 2 недели свой прежний дефицит на 1800 ккал, если он уже не дефицит, то спускаюсь на 1700. Цель - вернуть за 2 месяца вес 72 кг, чтобы потом идти дальше к снижению. Будет ещё неделя отпуска в августе, где строго подсчёта не планируется, но это покажет мою способность к контролю себя. Вперёд !)
Weigh-in:
170.2 lb
lost so far:
135.1 lb
still to go:
20.3 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
gaining 0.9 lb a week
06 July 2024
Рыбка и салатик - классика жанра!
(3 comments)
06 July 2024
Вчера по пути домой купили на трассе полкило лисичек и вот сегодня мое любимое с ними блюдо - лисички с картошкой на топленом масле, посыпанные свежей зеленью. Очень сытно, вкусно и не особо калорийно. На 500г грибов 400г картоыеля и 5 г масла, на двоих.
(4 comments)
05 July 2024
Леопард довольно агрессивный принт, побоялась покупать что-то масштабное с ним, решила ограничиться аксессуарами, да и тр не все вместе надевать
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Аль.Н's weight history
view complete history