Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 107.16g | Carb: 173.10g.
Breakfast: Сало, Евроопт Хлеб Зерновой, Молочный Гостинец Шоколадный Сыр Плавленный Сладкий, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Eat Me Эклер с Помадкой , Простоквашино Молоко 3,2%, Белакт Запеканка из Белакт. Lunch: Яблоко, Хек Жареный. Dinner: Pureprotein Мультикомпонентный Протеин, Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knoppikru's weight history
|