Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2018:
|
1824 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 127.58g | Carb: 172.65g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолет, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Яблоко Зеленое, Гречневая Каша, Индейка Отварная, Clever Икра Овощная "Славянская". Dinner: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Куриные Грудки (Запеченые), Милава Творог 5%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Помидоры. Snacks/Other: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом Cherxen, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолет, хлеб пшенично-ржаной, Семга Слабосоленая. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|