Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
133.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 69.08g | Carb: 104.24g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Мюсли с Фруктами, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Голден Яблоко , Protein Rex Fruit Energy. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_burya23's weight history
|