Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
155.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 100.44g | Carb: 152.97g.
Breakfast: Яблоко, Дикси Икра из Кабачков, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Курага, Помидоры, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Дикси Кефир 3,2%, тушеные овощи (горошек зеленый, свекла, лук, морковь), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Редька, Коломенское Благодатный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|