Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 91.70g | Carb: 165.54g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Ашан Киви, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Dinner: Epica Йогурт Клубника . Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|