als_kam's Journal, 12 March 2018

112.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

715 kcal

Fat: 16.49g | Prot: 42.90g | Carb: 99.00g.   Breakfast: Блинчики. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Рыбой. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лук, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Кофе Латте. more...

1242 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...