Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 84.13g | Carb: 214.78g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Карбонад, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Смак Бриошь с Шоколадом, Ашан Сухарики-Гренки, Азбука Вкуса Суп Сырный. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром, Зеленый Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Яблочное Пюре Несладкое, Сгущенка, Сметана , Савушкин Продукт Творог 1%, Champion Чернослив без Косточек, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shvaleva.natasha1983's weight history
|