greenbum's Journal, 01 March 2018

женщина мяяяяч, хомячь не хомяяяячь

154.5 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2195 kcal

Fat: 99.70g | Prot: 151.51g | Carb: 178.28g.   Breakfast: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сыр Пармезан (Твердый), Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан, Takemura Соус Кунжутный, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сырники ПП. Dinner: Смешанные Орехи, Alpro Кокосовое Молоко, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаски «Мини-Салями Прованс», Макдоналдс Соус Сырный, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Сырцееды Копченый Сыр, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2.5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. more...

2371 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 24 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...