Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
155.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 119.91g | Carb: 143.79g.
Breakfast: Коломенское Благодатный Хлеб, Сливочное Масло, Laime Сыр Оригинальный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Cherxen Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Дикси Сыр Адыгейский, Льняное Масло, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Dijo Тортилья, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2263 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Tae Bo - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|