Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
101.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 74.76g | Carb: 137.40g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яйцо Куриное, Мистраль Фасоль Красная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Помидоры, Богородская Кондитерская Фабрика Power Disc, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоко, Фермер Сухов Фундук. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shi_._shki's weight history
|