Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2018:
|
797 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 69.34g | Carb: 47.26g.
Breakfast: Сбарро Салат Греческий, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Паштет из Куриной Печени, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Льняное Масло, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Great Life Подсластитель, Кофе (Растворимое), Капуста Жареная, Щи с Курицей, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Шампиньоны Гриль, Сбарро Салат Греческий, Пережарка, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Жареная, Вареное Яйцо. more...
|
|
2633 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 7 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesanail's weight history
|