|
начало тренировок
|
128.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2018:
|
967 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 43.24g | Carb: 129.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Суп Вермишель, Перекресток Ржано-Пшеничный Хлеб. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Киви, Сушеные Яблоки, Яблоко. more...
|
|
1420 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|