Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
147.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 57.81g | Carb: 130.20g.
Breakfast: Сахар, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Авокадо, Горбуша Соленая, Фундук Фундук, Бабаевский Шоколад Горький, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Фасолевый Суп, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Dinner: Сушеный Инжир, Творожное Печенье, Яйцо Всмятку, Сыр Стародубский Сулугуни. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Прайм Стар Гречневая Соба с Овощами, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлеты из Индейки. more...
|
|
1327 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 3 hours, Housework - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Apple Health - 17 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Таню@шка's weight history
|