greenbum's Journal, 16 February 2018

155.9 lb Lost so far: 42.5 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1960 kcal

Fat: 90.41g | Prot: 111.51g | Carb: 178.36g.   Breakfast: Брынза, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Салат с Курицей и Сыром. Lunch: Майонез, Sen Soy Соус Тайский Чили, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Морковь по-Корейски, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Авида Биопродукт Кисломолочный Biomatrix, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...

2820 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Stretching (yoga) - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...