Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2018
|
201.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2018:
|
630 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 28.74g | Carb: 82.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Адыгейский, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Белый Хлеб, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2523 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 17 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berezovskaya.elvira's weight history
|