|
снижается мой хороший, снижается 😎
|
155.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 100.69g | Carb: 142.14g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Свинина Запеченая, Приготовленная Тыква. Dinner: Творожный Кекс с Курагой и Орехами, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Курага, Творожный Кекс с Курагой и Орехами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.voronina0706's weight history
|