Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
236.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
3687 kcal
|
Fat: 122.76g | Prot: 130.05g | Carb: 511.71g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Пшеничная Крупа, Курица Вареная, Банан, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: M&M's Драже с Арахисом, Лимонад, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки, Конти Конфета Джек, Акконд Птица Дивная , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKaren1988's weight history
|