Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 85.74g | Carb: 147.56g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Перекресток Авокадо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Яичница. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка в Кефире, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Киндер Макси, Окей Груша Конференс, Творог 9%. more...
|
|
1878 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 14.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.voronina0706's weight history
|