Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
132.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 108.75g | Carb: 164.48g.
Breakfast: Капучино, Maggi Гуляш, Картофельное Пюре, Панкейк Протеин, Макаронки ООЛ. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сахар, Мандарины, Майонез (без Холестерина), Свеклапуста, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Зеленое Яблоко. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Суп Куриный Овощной Макаронки ООЛ, Панкейк Протеин, Макаронки ООЛ, Простоквашино Молоко 0,5%, Pureprotein Мультикомпонентный Протеин Макаронки ООЛ. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knoppikru's weight history
|