Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
235.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
2853 kcal
|
Fat: 113.75g | Prot: 127.18g | Carb: 335.26g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Сосиска, Макароны Отварные. Lunch: МарС Марс, Heinz Кетчуп Томатный, Сарделька, Макароны Отварные. Dinner: Батон, Говядина Отварная, Кремлина Инжир в Шоколаде , Сыр Российский, Помидор Соленый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шаурма. Snacks/Other: Кремлина Инжир в Шоколаде , Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKaren1988's weight history
|