EKaren1988's Journal, 16 January 2018

236.1 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1931 kcal

Fat: 85.40g | Prot: 65.38g | Carb: 230.24g.   Breakfast: Мандарины. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Поджаренный Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Дикси Морковь со Спаржей. Snacks/Other: Хурма, Мандарины, Богатырь Конфеты Shokovita Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом. more...

3921 kcal

Activities & Exercise: Soccer - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...