Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
208.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
1140 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 60.04g | Carb: 114.54g.
Breakfast: Кофе с молоком мой. Lunch: Роскар Яичный Белок, Жареные Кальмары, Мёд, Белый Город Сливки 33%, Расстегай, Кофе с молоком мой. Dinner: Винегрет, Перекресток Салат Лесной. Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Родная Земля Простокваша, Ашан Мандарин. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|