89090922094's Journal, 20 December 2017

147.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1908 kcal

Fat: 80.35g | Prot: 112.66g | Carb: 177.75g.   Breakfast: Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Биокор Шрот Расторопши, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Чай с Молоком, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Мёд, Домик в деревне Творог 5,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Ашан Сыр Маасдам, Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина. Lunch: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Чайхона Чучвара, Царь Хлопья 5 Злаков, Свеклы, Сыр Маасдам, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Яйцо (Целое), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Сыр Маасдам. Dinner: Клементины, Ашан Гранат, Магнит Хурма, Мёд, Сыр Маасдам, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Rich Сок Апельсин Манго. more...

2087 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour and 48 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...