Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2017:
|
1721 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 90.32g | Carb: 224.67g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Similac Детская Молочная Смесь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Першинский Творог 5%, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Чай с Молоком, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Кофе с Молоком, Сушеные Яблоки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Белебеевский Сыр Белебеевский, Similac Детская Молочная Смесь, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Dinner: Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Киндер Пингви, Окей Виноград Черный , Магнит Банан, Хурма. more...
|
|
2195 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Yoga - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89090922094's weight history
|